洗脸忽略1件事可能会长斑？日本化妆教父揪“致命错误”

　　清洁洗脸看似简单，却隐藏不少大学问。

　　女生卯足全力保养，一生致力追求透明感肌肤，但随著年纪增长或是防晒不足，斑点一颗颗冒出，让人超困扰。其实长斑的原因可能不仅如此，日本彩妆教父镰田诚曾分享，错误的洗脸方法居然也是原因之一，一起听听他怎么说。

　　镰田诚曾与彩妆大师植村秀一起创立专业化妆学校，40多年来，致力研究女性脸部，先后出版了不少著作，其中《颜呼吸．呼吸洗颜》曾分享，清洁是肌肤保养的第一步，做对才能让后续保养品充分被吸收，不过许多人洗脸或许是因为脸部泡沫关系，常常会闭气不正常呼吸，他指出这个动作竟会造成斑点生成。

　　他分享，正确的洗脸方式要放松，保持正确的呼吸，让新鲜氧气循环身体，体内的老废物质才能够排出体外，反之闭气会使血液循环停止，这时若是用力搓揉清洁，肌肤表面的摩擦力会加大，进而造成刺激。而后当血液循环集中在某一处，使角质层变薄，再加上过度的日晒，斑点就此而生。

　　除了以上所提，一般女生常犯的洗脸错误还有以下两点，第一就是把洗脸只当作洗脸，洗脸不是只要顾好脸，下巴和脖子也不能漏，洗脸时用指腹轻轻按摩带过，不仅能清洁堆积脏污，更能促进脸部和颈部血液循环，容易忽略的耳朵后方也要留意。

　　另一点就是洗脸次数过多，许多人总以为脸部出油能靠多洗脸来抑制，过度清洁虽能短暂带来清爽感，但会使肌肤误以为干燥缺水，反而分泌更多油脂，一天最多洗两次已是上限，洗脸水的温度应比体温低一些，以30-34℃最适当。